שונות

כיצד ליצור מנטרה אישית משלך


מנטרות אישיות הן הצהרות בהן אנו משתמשים כדי לשנות היבטים בחיינו. מנטרות הן אלפי שנים, באופן מסורתי הברות ושירים בשפה הסנסקריט שנוצרה באמצעות מערכת מספרית מורכבת המבוססת על תאריך ושעת הלידה, כמו גם הערך המספרי של שמך. כיום מנטרות מוכרות יותר ככל הצהרה המאשרת את הדרך בה אנו רוצים לחיות את חיינו.

ערכו רשימה של שלושה דברים שתרצו לשנות בחייכם. כתוב אותם בצורה של "אני", כמו "אני לחוץ, אני חב על חובות, אני תקוע". אל תכניס לזה יותר מדי מחשבה. פשוט רשמו את שלושת המחשבות הראשונות העולות בראש.

לצד כל פריט ברשימה שלך, רשום את ההפך, כמו "אני רגוע, אני חופשי כלכלית, אני ממשיך הלאה."

מחרוזת את הגילויים החיוביים האלה למשפט בכל סדר או צורה אשר יהיה נעים לך, כל עוד זה מתחיל ב"אני ", כמו" אני ממשיך במצב רגוע של חופש כלכלי. "

הקלד או כתב יד את המנטרה האישית החדשה שלך בכרטיס אינדקס ופרסם אותו איפשהו שתראה אותו לעתים קרובות. אל תהסס להיות יצירתי, לקשט את המנטרה שלך בכל צבע או רישום שנעים לך. במידת הצורך, הכין עותקים מרובים - אחד לשירותים שלך, אחד לשולחן העבודה שלך ואחר לרכב שלך. חזור על זה לעצמך מספר פעמים לאורך היום, בשקט או בקול רם. הפוך את זה להרגל - דבר ראשון בבוקר, לפני שאתה הולך לישון ובכל זמן שאתה מוצא את עצמך מתמקד בעצם בדברים שהמנטרה שלך נועדה לשנות.

החזק במנטרה זו כל עוד זה מרגיש לך מועיל. בכל פעם שאתה אוהב, חזור על שלבים 1 עד 4 כדי ליצור מנטרה אישית חדשה שתוכל לעזור לך לשנות היבטים אחרים בחיים שלך.

טיפ

  • אם ציטוטים או אמרות חיוביים מהדהדים אתכם עמוקות, הם יכולים להיות גם מנטרות אישיות.